Планирование беременности
Как правильно планировать беременность?
Состояние здоровья будущих родителей играет важную роль в процессе планирования беременности, так как это определяет правильность развития ребенка как до рождения, так и после. Лучше всего готовиться к беременности вместе и вносить изменения в образ жизни минимум за полгода до предполагаемого зачатия.
Физические перестройки организма
Очень важно подготовить к беременности женский организм. Это могут быть такие мероприятия, как:
- легкие регулярные занятия спортом,
- сбалансированный рацион питания,
- отказ от вредных привычек.
Нет необходимости резко садиться на диету или потеть в тренажерном зале целыми днями. Все должно происходить естественно и без кардинальных изменений привычного ритма жизни, иначе вам гарантирован стресс. Исключите из своего меню вредные продукты и введите в него зеленые овощи и злаковые, богатые фолиевой кислотой.
Мужчинам также важно обратить внимание на то, что они едят. Специалисты рекомендуют будущим отцам пищу, богатую цинком и селеном.
Каких специалистов нужно посетить?
В процессе планирования беременности в первую очередь необходимо посетить терапевта и узнать у него полную картину состояния своего здоровья. При подготовке к тому, чтобы стать родителями, важно определить список перенесенных в детстве заболеваний, установить наличие хирургических вмешательств и хронических болезней. Это поможет составить генетическую картину, включая информацию о наследственных патологиях в семьях обоих супругов. Если врач посчитает необходимым, рекомендуется пройти генетическое исследование.
После терапевтического обследования будущей маме нужно посетить гинеколога, стоматолога, отоларинголога и других узких специалистов. Обострение любых хронических заболеваний в период беременности может отразиться на развитии плода, поэтому лучше всего исключить их наличие или добиться состояния рецессии.
Какие анализы сдать?
Планирование беременности предполагает сдачу следующих анализов:
- анализ крови и мочи,
- УЗИ органов малого таза,
- обследование молочных желез,
- анализы на гепатит и ВИЧ,
- анализ мочи на наличие антител к возбудителю краснухи,
- мазок на цитологию.
Рекомендуется определить уровень пульса и кровяного давления, чтобы контролировать их изменение во время беременности.
Если вы принимаете противозачаточные препараты или используете другие методы, воздействующие на женский организм, откажитесь от них заблаговременно, чтобы внутренние органы смогли правильно перестроиться. Заранее подумайте о медицинском центре, где вы будете наблюдаться в течение беременности и после родов, а также о выборе опытного лечащего врача. Грамотное планирование беременности позволяет избежать многих проблем со здоровьем будущей мамы и малыша.
Обращайтесь в медицинский центр «Юнимед», где вас проконсультируют по вопросам планирования беременности и окажут квалифицированную врачебную помощь в процессе подготовке к этому важному событию.